BERITA MEDIA TENTANG ROWSET

SUMBER BERITA : MAJALAH INTISARI No. 451 Februari 2001 Hal 129 - 135

HEMAT PULSA BERKAT ROWSET
Ada harapan bagi para pengguna telepon yang semakin terbungkuk-bungkuk menanggung beban tarif pulsa. Itulah Rowset, peralatan rakitan lima pemuda yang tergabung dalam Papua Creativa (sekarang bernama CV Paramuda Jakarta).
Beginilah hidup di negara yang masih dilanda multikrisis. Demi hasrat pemerintah yang ingin memperluas jaringan telepon, pelanggan harus ikut menanggung beban melalui kenaikan tarif. Direncanakan kenaikan yang masuk dalam Letter of Intent antara pemerintah dan IMF itu sekitar 45 % yang akan dilakukan secara bertahap.
Sebagai gambaran , saat ini Indonesia baru memiliki enam juta satuan sambungan telepon (SST). Dibandingkan dengan jumlah penduduk memang densitasnya masih rendah (2,8 per 100 penduduk). Mengutip ucapan Dirjen Postel, Sasmito Dirdjo, angka ini salah satu yang terendah di dunia.
KALUNG AJAIB!
Pakai kalung ini, Anda bagaikan memiliki energi CHI yang tinggi tanpa perlu berlatih tenaga dalam. Dapat meningkatkan kesehatan dan membantu proses penyembuhan berbagai penyakit. Asam urat, kolesterol, nyeri punggung, sakit pinggang, otot leher kaku, migren, alergi, sampai penyakit kronis seperti diabetes, jantung, dll.
Bukan sihir, bukan klenik, bukan roh halus. Alami, aman dan bergaransi. Baca testimoni para pemakai. Ini luar biasa. Baca selengkapnya...
Lebih nelangsa lagi, angka rendah itu masih belum dibarengi dengan kualitas sambungan telepon yang bagus kecuali daerah tertentu, misal Jln. Jend. Sudirman Jakarta yang sudah dilalui serat optik. Selain itu, kini PT Telkom hanya (mau) bertanggung jawap terhadap saluran telepon dari sentral telepon hingga kotak terminal batas / KTB (Kepmenparpostel KM.22 / Dirjen / 1996). Setelah itu menjadi tanggung jawab pelanggan. Padahal jalur ini rawan terhadap pembobolan pulsa.
Dalam kondisi serba terjepit itu, tak heran jika masa krisis seperti sekarang ini orang cenderung menghemat dalam menggunakan telepon. Misalnya, dengan menidurkan telepon. Padahal dengan semakin banyaknya "telepon tidur", maka semakin bertambah pula beban PT Telkom. Sebabnya, biaya perawatan setiap sambungan Rp 60.000, sedangkan pelanggan hanya membayar tagihan bulan Rp 22.500.

Ada lagi pelanggan yang langsung mengundurkan diri. Menurut Kadivre II, Guntur Siregar, pada 1998 tercatat 130.000 pelanggan mengundurkan diri. Kalaupun ada cuek, tiba-tiba saja terkaget-kaget dengan tagihan yang melonjak. Apalagi mereka yang terjun dalam bisnis yang berhubungan dengan telepon, misalnya Warnet (Warung Internet).
Nah, mereka tentu mendambakan alat yang bisa membuat kantung tidak jebol oleh biaya pulsa. Harapan itu terkabul berkat utak-atik lima pemuda yang sehobi. Dari mereka lahirlah peralatan yang diberi nama Rowset.

"Tujuan kami hanya ingin menghilangkan noise, seperti suara radio dan melindungi pesawat telpon dari petir. Ternyata setelah dicoba ada efek sampingan yang berupa penghematan pulsa," kata Prasetyo Suratno mewakili teman-temannya.

Sinyal tak stabil, durasi mengecil

Prinsip kerja Rowset adalah menstabilkan dan menyaring sinyal telpon yang masuk dan keluar dari pesawat telpon pada frekuensi 16 kHz. Nilai ini merupakan nilai standar yang membuat durasi satu pulsa telpon lokal dan interlokan sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Misal tiga menit untuk pulsa lokal.

Di lapangan besaran sinyal yang dikirim dari sentra telpon PT Telkom itu dalam perjalanan ke pelanggan frekuensinya tidak bisa sesuai dengan nilai standar. Penyebabnya adalah kabel yang dipakai kebanyakan memiliki nilai tahanan dalam kabel di atas angka yang ditetapkan oleh PT telkom, yakni 0,6 ohm. "Di lapangan bisa 0,8 ohm. Bahkan ada yang 1 ohm,"tegas Prasetyo. Akibatnya tegangan menjadi turun. Tegangan yang loyo itu akhirnya menjadi tak berdaya manakala ada frekuensi lain menyusup ke dalam kabel telpon. Frekuensi penyusup itu berupa sinyal radio, handy talkie, telpon seluler / HP dan kabel listrik tegangan tinggi. Lalu, karena proses induksi dan interferensi dari sinyal-sinyal pengganggu tadi, sinyal telpon PT Telkom bisa melonjak sampai mendekati angka 19 kHz.


Ampuhnya Resep dari Trubus
Anda pembaca Majalah Trubus? Anda pasti tahu resep ini. Jeli Gamat atau Teripang, disebut juga Sea Cucumber atau Haisom. Ampuh untuk Hepatitis, Jantung, Kolesterol, Diabetes, Stroke, Luka Dalam, Luka Luar, Luka Bakar, Lupus, Psoriasis, Arthritis, Problem Pernafasan, Kecantikan, Asam Urat, Pengapuran, Eksim, Typhus, Asthma, dll.
Produk dari Malaysia. Halal. Aman dan sangat alami. Baca testimoni dan foto hasil terapi para pemakai. Ini luar biasa. Baca selengkapnya...
Lonjakan frekuensi itu berpengaruh kepada durasi tiga menit, misalnya, akibat lonjakan frekuensi tadi durasinya bisa menyusut menjadi dua menit. Ibarat saluran air yang kotor, tetes-tetes air banyak yang nyangkut di kotoran. Pelanggan pun menjadi boros dalam memakai pulsa. Nah, fungsi alat inilah yang menghilangkan kotoran-kotoran tadi. Pelanggan pun bisa memperoleh durasi sesuai standar.
Kunci penstabilan tadi ada pada komponen chip yang ternyata masih diimpor dari Singapura.
"Kami tidak memakai IC karena kalau pakai IC berarti butuh power supply tambahan. Nah, kita mencoba memanfaatkan tegangan yang ada di kabel," kata Prasetyo yang menjadi motor Papua.
Ada dua chip yang berfungsi sebagai stabilisator dan filter sinyal telpon. Komponen lain adalah kumparan dan komponen yang berfungsi seperti sekring.
Komponen-komponen tadi dijamin tidak memiliki efek sampingan baik pada jaringan maupun pesawat telpon. "Misalnya, jika dipakai untuk ber-Internet tidak membuat koneksinya terganggu. Kata yang memakai, malah mempercepat akses & download," ujar Prasetyo.
Seperti dijelaskan di awal tadi, Rowset juga dirancang sebagai alat anti petir . "Bisa menangkal sampai 10.000 V. Sudah lumayan besar, lo. Tegangan dari PLN saja cuma 220 v." Jadi kalau kena petir, Rowset akan rusak tapi pesawat telpon, fax, modem dan peralatan lain-lain. Dengan kata lain Rowset sebagai tamengnya.

Hanya cocok untuk transmisi kabel
Meski tujuan awalnya hanya untuk penstabil pulsa dan antipetir, dalam pemakaiannya ternyata dilaporkan bahwa alat ini bisa menurunkan tagihan telpon per bulannya.
"Banyak Warnet di daerah Setiabudi dan Cimahi, Bandung, yang melaporkan bahwa tagihan bulanan mereka turun. Kalau sebelum memakai Rowset mereka membayar rata-rata Rp 2,1 juta per bulan, setelah memasang alat ini tagihan turun menjadi Rp 1,7 juta. Bulan kemarin bahkan hanya Rp 1,4 juta," terang Prasetyo.

Itu berarti bisa menghemat sekitar 30 %. Jadi, dengan sinyal yang bersih dan frekuensi yang stabil ada efisiensi. Tak heran kalau alat ini menjadi idolanya Warnet di Bandung. Rowset tidak cocok untuk PABX, Wartel, hunting, juga sambungan sistem radio / wave line karena pada sistem tersebut frekuensisinyal yang diterima hampir sama dengan yang dipancarkan jaringan Telkom. Tapi hanya mampu membuat daya tangkapnya lebih bersih. Seperti diketahui, suara yang dihasikan Ratelindo masih belum jernih. Cenderung cempreng.

Diketawai lalu dipalsukan
Upaya untuk menemukan penstabil pulsa ini sendiri sudah sejak 1999 dilakukan oleh lima pemuda tadi. Mereka mengutak-atik alat yang diyakini mampu menghemat pulsa. Berbekal hobi dan modal tekad, berbagai referensi pun diburu. Bahkan alat serupa yang dipakai diluar negeri pun dicobanya. Sayang, tidak berfungsi karena ternyata tidak sesuai dengan jaringan telpon di Indonesia. "Alat kami pun ternyata tidak berfungsi baik di Brunei," aku Prasetyo.
Latar belakang pengalaman dan pendidikan mereka juga punya andil, seperti Prasetyo yang pernah bekerja di Indosat selama tiga tahun bisa tahu seluk-beluk teknis kabel telpon di Indonesia. Termasuk permainan di dalamnya tentu.
Prototipe alat itu pun berhasil dibuat sebulan setelah Papua Creativa berdiri. Meski memakai nama Papua, mereka tidak ada sangkut pautnya dengan nama Propinsi Irian Jaya itu. Papua merupakan kependekan dari nama kelima pemuda tadi : Prasetyo Suratno, Agung Prabowo, Ponco Budi Prihatmoro, Syahrudin dan Sugianto.
Setelah prototipe terbentuk, mereka pun perlu memberi nama alat itu. Memang ada pepatah, apalah arti sebuah nama. Tapi, karena ini menyangkut barang yang mau dilempar ke publik, sangat lucu kalau nanti ada orang yang butuh alat ini mencarinya dengan berbagai sebutan.
Terpilihnya nama Rowset atas bantuan seorang wartawan Tabloid Tekad. Dasarnya adalah roset, yakni sebutan untuk kotak yang menjadi tempat colokan pesawat telepon setelah dari KTB. Kotak itulah yang dipakai sebagai casing prototipe.
"Saya sudah cek bahwa roset itu bukan merek. Orang pada tidak tahu bahwa kotak tempat nyolokin pesawat telepon itu namanya roset. Hanya orang Telkom saja yang tahu. Lalu ditambahi 'w' menjadi Rowset karena alat ini dipasangnya 'kan berjejer,"cerita Prasetyo. Berbagai Lembaga instansi seperti PT Telkom dan Lembaga Elektronika Nasional (LEN) didatangi untuk memperoleh sertifikasi maupun pengakuan.
"Umumnya mereka mendukung upaya kami. Alat ini 'kan memberi keuntungan kepada masyarakat tanpa merugikan PT Telkom," kata Prasetyo. Sertifikasi sendiri tidak mereka peroleh karena mempersyaratkan paten diambil oleh lembaga yang mengeluarkan sertifikat. Sementara untuk melindungi karya mereka, kini paten telah mereka kantungi dari Departemen kehakiman dengan nomor S 20000164 tanggal 24 Agustus 2000.
Paten ini menjadi perlu karena ternyata di kemudian hari banyak ditemukan produk sejenis.

"Gini-gini produk kita dipalsuin, lo!" Awalnya adalah keluhan dari pelanggan yang ternyata alat itu tidak sesuai dengan klaim dalam kotaknya. Mereka pun bergerilya mencari alat itu. Ketemu di Glodok, Jakarta, dengan harga penawaran Rp 250.000,-. Menurut sang pedagang, alat itu katanya buatan Taiwan.
Lalu ada keluhan lain dari Bandung. Mereknya sama, yaitu COMMATE. Cuma ini diklaim impor dari Singapura. Setelah ditelusuri, akhirnya muara alat ini ketemu, dari Semarang. Ditelusuri lagi, orang itu pernah membeli produk Rowset empat buah. Dari luar memang mirip. Jeroannya yang berbeda, soalnya chip yang menjadi kunci alat itu memang sulit ditiru.
Pemalsuan itu sendiri sangat kontras dengan proses awal pemasaran mereka. Tak ada distributor yang mau memasarkan Rowset. Malah diketawai segala. Toh akhirnya ada juga pedagang yang mau mencobanya dulu sebelum memasarkan. Pedagang ini kebetulan punya pengetahuan tentang pertelponan.
Kini, melalui "pabriknya" Papua memperoleh order antara 500 - 1500 per bulannya. Pangsa pasarnya sudah melebar ke seluruh pelosok Nusantara, meski konsentrasinya tetap di Jawa. Pemasarannya pun mulai menggunakan internet. Mereka pun kerjasama dengan salah satu Radio swasta di Bandung. Disini mereka bebas beriklan kapan saja. Asalkan penjualan Rowset khususnya untuk konsumen Bandung melalui radio itu.

Dengan masuknya Rowset ke pasaran, bukan berarti Papua lalu leha-leha menunggu order. "Kami sadar, barang ini sekali beli. Tidak seperti pupuk yang harus dibeli secara berkala. Kecuali kalau kena petir. Itu pun jarang."
Pengembangan memang menjadi langkah kunci agar nama Papua tetap eksis. Masih banyak hal yang bisa dilakukan untuk menyempurnakan Rowset. Misalnya untuk paralel empat telepon. Yang jelas, Prasetyo masih memiliki senjata simpanan jika pasar sudah jenuh dengan Rowset. "Tinggal menunggu timing-nya."

Di lain pihak, PT Telkom juga harus bijaksana dalam menyambut temuan seperti itu. Jangan sampai kreativitas masyarakat divonis oleh yang berwajib sebagai tindakan menyalahi hukum, macam kasus VoIP ( Telpon via internet ) di Bandung beberapa waktu lalu. Dengan kualitas yang ada seperti saat ini, kehadiran alat ini justru membantu. Anda tertarik? Sayangnya, karena masih ada komponen impor, harga Rowset ikut-ikutan naik-turun seiring harga dolar Amerika.

Batam View Beach Resort

As the premier resort hotel with the largest grounds totalling 10 hectares in Batam, the resort is designed to maximise on its exclusive hilltop location and private beach facilities.

Located at Nongsa, Batam Island, Batam View Beach Resort is 35 mins by ferry from Singapore and is hotspot for many families and corporate clients that are looking for an affordable getaway. The resort hotel is houses a Swimming Pool, Private Beach, Sea Sport Center, Spa Facilities, and a stone's throw away, access to various golf courses such as Indah Puri, Tering Bay, Palm Spring, and South Link.
Selamat Datang ke Batam View Beach Resort …

Batam View Beach Resort adalah alternatif tempat untuk anda berlibur, resort yang lengkap dengan pemandangan yang indah, bukit, pantai dan laut yang biru.. Resort ini sangat sesuai untuk semua jenis usia dan tamu, dari Suami Istri, Keluarga dengan anak, Honeymooners, bersama teman-teman, group incentive maupun group meeting.

Lokasi Batam View Beach Resort sangat berdekatan dengan Hang Nadim Airport, hanya 15 menit saja dan 30 Menit dari Batam Centre Ferry Terminal sangat memudahkan anda untuk transit dan bepergian ke Singapura.

Batam View Beach Resort menyediakan kegiatan yang lengkap didarat maupun untuk di Pantai. Seperti water skiing, jet skiing, snorkeling, canoeing, water board dan banana boat, River Cruises, Kampoeng Walk, Mangrove tour. Para golfer, lokasi yang sangat strategis terletak diantara dua lapangan golf bertaraf international yaitu Palm Spring - 36 hole dan Tering Bay - 16 hole. 5th Dimension Spa & Fitness Center adalah hal yang tidak dapat dilupakan untuk relaksasi.

Tipe kamar yang tersedia untuk anda; villa dengan sentuhan design tradisional yang di bangun di tepi pantai; superior, deluxe, suite, executive suite. Semua kamar dilengkapi dengan balcony/teras yang menghadap ke laut.

Kelezatan hidangan yang berkualitas persembahan dari chef ternama di wangi melati coffee house (buka 24 jam), kelong seafood restaurant (restaurant di atas laut dengan pemandangan kota singapura di malam hari), E-scape sport bar & Karaoke room, serta nikmati kebersamaan di Islander lounge.

Anda tidak akan menemukan kejenuhan di Batam View Beach Resort, tinggalkan semua kepenatan dan kesibukan anda, mari datang dan nikmati semua fasilitas yang ada dan biarkan kami memanjakan anda di Batam View Beach Resort karena – There are Something for Everyone.

Object Oriented Programming

PEMROGRAMAN BERORIENTASI OBYEK (Object Oriented Programming)

Ide dasar pada bahasa berorientasi obyek adalah mengkombinasikan data dan fungsi-fungsi untuk mengakses data menjadi sebuah kesatuan unit. Unit ini dikenal dengan nama obyek. Obyek sebenarnya mencerminkan pola kerja manusia dalam kehidupan sehari-hari. Sebuah obyek dapat diibaratkan sebagai departemen-departemen di dalam sebuah perusahaan bisnis. Contoh departemen penjualan, akunting, dan personalia.

Pembagian departemen pada perusahaan merupakan upaya untuk memudahkan pengoperasian perusahaan. Sebagai gambaran jika Anda sebagai manajer penjualan di Kantor Pusat ingin mengetahui data personalia salesman disuatu kantor cabang, apa yang anda lakukan? Langkah yang Anda tempuh pasti tidak datang secara langsung ke ruang personalia dan mencari data pada berkas-berkas yang ada pada departemen tersebut. Untuk memudahkan tugas Anda, Anda cukup mengutus sekretaris Anda untuk meminta informasi dari departemen personalia sesuai Anda butuhkan. Masalah bagaimana dan siapa yang mencarikan laporan yang diperlukan bukanlah menjadi urusan Anda. Analogi dengan hal ini, kalau seseorang bermaksud menggunakan obyek, ia cukup mengirim suatu pesan ke obyek dan obyek itu sendiri yang akan menanganinya.

Bisa dibayangkan, betapa repotnya Anda kalau Anda sebagai manajer penjualan harus mencari sendiri berkas-berkas yang ada pada departemen personalia. Barangkali Anda malah bakal mengobrak-abrik berkas-berkas yang sudah tersusun rapi. Kejadian semacam inilah yang dihindari pada konsep pemrograman berorientasi obyek.

Pemrograman berorientasi obyek menjalankan fungsinya secara berbeda dengan pendekatan prosedural tradisional. Pemrograman berorientasi obyek membutuhkan strategi pemrograman baru yang seringkali sulit untuk programmer yang berorientasi pada pendekatan tradisional. Dalam pemrograman berorientasi obyek, obyek tidak hanya menyimpan data (data anggota) namun juga metoda (fungsi anggota) untuk mengerjakan sesuatu pada data tersebut. Dua item ini terpadukan dalam suatu konsep kerja: obyek berisi data dan metode untuk melakukan sesuatu pada data tersebut.

Terdapat 3 keuntungan yang ditawarkan pemrograman berorientasi obyek, yang pertama adalah maintenance; program lebih mudah dibaca dan dipahami, dan pemrograman berorientasi obyek mengontrol kerumitan program hanya dengan mengijinkan rincian yang dibutuhkan untuk programmer. Keuntungan kedua ialah pengubahan program (berupa penambahan atau penghapusan fitur tertentu); perubahan yang dilakukan antara lain menyangkut penambahan dan penghapusan dalam suatu database program misalnya. Sedangkan keuntungan ketiga adalah dapat digunakannya obyek-obyek sesering yang diinginkan, kita dapat menyimpan obyek-obyek yang yang dirancang dengan baik ke dalam sebuah tolkit rutin yang bermanfaat yang dapat disisipkan kedalam kode yang baru dengan sedikit perubahan atau tanpa perubahan pada kode tersebut.
A. Karakteristik Pemrograman Berorientasi Obyek

Tiga karakteristik utama dari bahasa yang berorientasi obyek adalah: enkapsulasi (encapsulation), pewarisan (inheritance), dan polimorfisme (polymorphism).

Ketiga karakteristik ini mendukung atau memperkenankan kelas yang telah dibuat dan diuji dapat didistribusikan ke pemrogram lain untuk dipakai pada program-program mereka. Hal ini mempunyai kesamaan dengan penulisan fungsi pada bahasa prosedural yang kemudian diletakkan dalam pustaka (library). Perbedaannya, tingkat pemakaian kembali pada program berorientasi obyek lebih tinggi daripada bahasa prosedural. Sebab pemrogram dengan mudah dapat menurunkan sifat-sifat dari suatu kelas dan menambahkan sifat-sifat yang baru.
A.1. Enkapsulasi/pengapsulan (encapsulation)

Pengemasan data dan fungsi dalam wadah bernama obyek dikenal dengan nama enkapsulasi. Data tidak lagi diperlakukan sebagai komponen kedua setelah fungsi melainkan mempunyai kedudukan yang sama dengan fungsi.

Enkasulasi sering juga dianggap sebagai penyembunyian informasi. Ini merupakan kemampuan sebuah obyek kelas untuk membatasi akses client ke representasi internal obyek kelas (data dan fungsi).

Sebuah client adalah suatu aplikasi, atau komponen yang meminta sebuah layanan dari obyek yang lain. Obyek yang menerima permintaan memberikan layanan yang ada lewat metode-metode publiknya. Karenanya, abyek ini adalah server dalam hubungan demikian karena ia menyediakan sebuah layanan. Sebuah obyek dapat menjadi server pada satu obyek dan sebuah client pada obyek lain secara bersamaan. Analognya dalam kehidupan kita sehari-hari: misalnya Anda (pembaca) adalah seorang client dan saya (penulis), dan saya memberikan Anda layanan informasi. Sebaliknya, saya adalah seorang client dari penulis lain yang telah mempublikasikan buku-buku yang saya pakai selama tahap penulisan artikel ini.

Beberapa metoda lebih lanjut dalam menerapkan enkapsulasi adalah: anggota-anggota kelas privat, anggota-anggota kelas privat statis, kawan-kawan, dan obyek-obyek kelas pembantu.

*

Anggota kelas privat, enkapsulasi diterapkan dengan mendefinisikan variabel-variabel dan fungsi-fungsi dari sebuah kelas sebagai privat. Anda bisa menganggap bahwa fungsi-fungsi anggota kelas (juga dikenal sebagai metode) didefinisikan sebagai publik yang secara internal memanipulasi variabel-variabel dan fungsi-fungsi anggota privat. Dalam istilah berorientasi obyek, metode-metode publik dari sebuah kelas merupakan abstraksi dari representasi privat kelas. Hasilnya adalah bahwa representasi privat dienkapsulasikan. Keuntungannya, Anda dapat menerapkan kelas kembali untuk memasukkantipe-tipe variabel dan kelas yang berbeda, dan Anda bisa memperbaharui implementasi dari motode publik bila perlu (dengan anggapan bahwa tanda-tanda fungsi dari metode publik tidak berganti).
*

Anggota kelas statis privat, sebuah fitur kelas standar yang mendukung enkapsulasi dalam kebanyakan bahasa berorientasi obyek adalah kemampuan untuk mendefinisikan anggota-anggota kelas statis. Variabel-variabel dan fungsi-fungsi anggota statis adalah anggota-anggota dari suatu kelas bukan angota-anggota dari obyek-obyek kelas. Anggota statis dibuat sekali untuk suatu kelas dan berlaku global untuk semua bentuk dari kelas itu. Anggota-anggota statis dapat didefinisikan sebagai privat, sehingga enkapsulasi dapat diterapkan. Anggota-anggota statis memungkinkan Anda untuk mengurangi keperluan diluar perkiraan untuk menjaga bentuk anggota-anggota terpisah yang dapat dipakai bersama oleh semua obyek-obyek kelas.
*

Kawan-kawan, Semua kita tahu bahwa kita tidak bermaksud untuk menyimpan terlalu banyak informasi pribadi sendirian, sehingga kita percaya pada seorang kawan dan memberikan mereka akses ke informasi pribadi kita. Skenario yang sama berlaku untuk obyek-obyek. Sebuah tipe obyek bisa berupa sebuah kawan bagi tipe lainnya. Dalam kenyataannya, seperti dalam persahabatan manusia, kepercayaan mungkin hanya satu arah. Setiap pihak (tipe obyek) dalam hubungan individual memutuskan apakah menerima yang lain sebagai kawan.

A.2. Pewarisan (Inheritance)

Pewarisan merupakan sifat dalam bahasa berorientasi obyek yang memungkinkan sifat-sifat dari suatu kelas diturunkan ke kelas lain. Ketika Anda membuat sebuah solusi pemrograman berorientasi obyek Anda berharap memperoleh pemanfaatan ulang sebagai hasilnya. Daripada membuat ulang kontrol pada setiap sistem baru, Anda mestinya membuat kelas-kelas dari obyek-obyek yang dapat dipakai kembali.

Pewarisan adalah suatu tindakan mengambil sebuah kelas dari yang lainnya. Pewarisan publik berarti bahwa kelas turunannya adalah sebuah sub kelas atau sub tipe dari kelas sebelumnya. Pewarisan non publik berarti kelas yang mewariskan bukanlah sebuah sub kelas dari pendahulunya melainkan hanya mewariskan ciri-cirinya saja.

Pewarisan dapat dikelompokkan lebih lanjut dalam dua bentuk utama, yaitu pewarisan implementasi dan pewarisan antar muka. Pewarisan implementasi mendukung konsep-konsep hirarki sebuah kelas, dimana sebuah kelas dapat dihasilkan dari kelas lain, dimungkinkan ia mewarisi struktur dan perilaku semua pendahulunya. Pewarisan antar muka adalah kemampuan sebuah kelas untuk mewariskan antar mukanya ke kelas lainnya. Antar muka adalah sekelompok properti kelas dan nama-nama metode yang dideklarasikan sebagai publik.
A.3. Polimorfisme (Polymorfisme)

Polimorfisme merupakan suatu konsep yang menyatakan sesuatu yang sama dapat memiliki berbagai bentuk dan perilaku yang berbeda. Istilah ini sendiri berasal dari bahasa Yunani, yang berarti mempunyai banyak bentuk. Pengertian dari polimorfisme ini secara sederhana saya umpamakan dengan ketika menulis artikel ini. Artikel yang saya tulis ini berasal dari berbagai sumber tulisan beberapa penulis, dengan bentuk penyampaian yang cirikhas dan gaya penulisan berbeda-beda, namun isi dari tulisannya secara keseluruhan tetap menggambarkan satu tema/topik tulisan yang sama.

sistem penanaman tanpa tanah

PENANAMAN DAN PENYELENGGARAAN TANAMAN HIDROPONIK

* sistem penanaman tanpa tanah
* tercatat dalam sejarah orang Aztek
* mereka tanam di atas rakit
* hasil mereka: sayur

tanaman hiasan

buah-buahan

* mula diperkenalkan di AS pada tahun 20-an

* perkataan ‘hidroponik’ pertama kali

digunakan oleh W.F. Gericke -1929

* berasal dari perkataan … Yunani

Kenapa Hidroponik? ...

* Lebih bersih..
* Pengambilan baja lebih cekap
* serangan perosak berkurangan
* tidak memerlukan penyelenggaraan yg. Rapi
* hasil - lebih cepat

- lebih banyak

- berkualiti tinggi

* lebih ringan & mudah alih
* tidak perlu disiram selalu
* boleh ditanam di dalam pelbagai jenis bekas

Kelemahan...

o kos yang agak tinggi
o pemberian baja perlu dibuat dengan cermat
o tidak membebaskan penanam daripada kerja-kerja penyelenggaraan

Prinsip Asas

o Tumbuhan
o Cara pembiakan melalui :
o biji benih
o keratan
o tut
o anak pokok yg. telah berakar boleh dipindahkan ke dalam tahan campuran
o akar tumbuhan perlu dibasuh bersih daripada medium asal
o membiakkan tumbuhan di dalam medium lengai (LECA, kerikil, vermikulit) adalah lebih baik
o Medium Lengai
untuk memberikan sokongan kepada pokok
o terdiri dpd pasir, kerikil, pecahan batu bata, guli-guli kaca & butir-butir tanah liat ( LECA )

LECA

o paling popular
o sesuai utk. tanamam hiasan
o dibuat dengan membiar pelet-pelet kecil tanah liat di dalam pembakar yg berputar pada suhu mencapai 1200 darjah celcius
o boleh dibeli atau mebuat sendiri

(2 jenama- Lecaton & Hydrocorn)

o batu apung ( pumice stone)
o lava gunung berapi yg telah sejuk
o (Indonesia & Jepun)
o lebih murah

3. Dua Bahagian

Bekas Tanaman

1. dibuat spt raga atau dibuat

secara poros

* untuk menampung medium

lengai

* untuk diletakkan ke dalam

bekas yg kedua

2. merupakan tangki air & larutan

nutrien tumbuhan

o boleh dibuat dpd plastik, logam / konkrit yg tidak telap air
o air tidak perlu diisi penuh ke dlm tangki - hujung-hujung akar sehaja. yg mencecah air

Proses Penanaman

1. Penyediaan Tumbuhan

* boleh dibiakan melalui kaedah pembiakan biasa dengan menggunakan medium pembiakan
* apabila tumbuhan telah berakar – boleh diubahkan ke dalam beg-beg politena yg mengandungi tanah campuran / bahan lengai
* akar-akar tumbuhan perlu dibasuh bersih draipada tanah campuran sebulum menanamnya ke dalam pasu hidroponik
* proses ini tidak perlu sekiranya tumbuhan dipindahkan terus ke dalam medium lengai hidroponik

2. Pemindahan
air sedalam lebih kurang 50 mm

o air dialirkan dengan pam
o supaya kandungan oksigen & larutan

baja menjadi lebih sama rata

o oksegen akan menggalakkan pengeluaran akar-akar yg lebih banyak bagi setengah-setengan species

3. Pemindahan ke dalam bekas-bekas untuk dipamerkan

o bekas-bekas akan diisikan dengan medium lengai terlebih dahulu sehingga para minimum air (50 mm)
o pasu yg mengandungi tumbuhan diletakkan di atas medium lengai
o medium lengai diratakan supaya dapat memenuhi ruang-ruang di antara tumbuhan
o larutan baja pada kadar yg disyorkan dituangkan ke dalam bekas
o paras air & larutan mengikut alat penanda yg telah dipasang di dalam bekas
o air perlu ditambah dari semasa ke semasa

Penyelenggaraan Tumbuhan Di Dalam Sistem Hidroponik

o Penyiraman
o kerja penyiraman lebih kritikal
o kekurangan air di dalam tangki larutan baja akan menjejaskan tumbuhan
o penyiraman dilakukan menerusi saluran yg telah disediakan di dalam bekas
o Pembajaan
o unsur-unsur makanan makro spt N,P,K,Ca, Mg & unsur-unsur makanan mikro Fe,Cl,Mn,B,ZinMo perlu diberikan secara larutan
o perlu dibekalkan oleh sebatian-sebatian yg mudah larut dlm air
o pembajaan boleh dilakukan melalui semburan daun

Pemancangan

o pancang-pancang kayu hendak dimasukkan dahulu ke dalam pasu-pasu hidroponik bagi tanaman yg memerlukannya
o Pancang-pancang berbentuk T terbalik
o Kayu pancang boleh diketam supaya kelihatan lebih menarik
o Pancang-pancang plastik dlm pelbagai bentuk warna & ketinggian juga didapati

Pengilatan Daun

o kelihatan bersih,berkilat & lebih berseri
o dilakukan pada daun-daun yg lebar

* cara-cara mengilatkan daun

a) basuh daun dgn air suam

- gunakan span & air sabun

untuk menggilap daun

b) basuh daun dgn air

o gunakan span utk menyapu daun dgn air

susu cair ( tanpa gula)

o sesuai utk tumbuhan dalam bilik berhawa dingin

c) sembur dengan kimia pengilat

daun ( leaf shiner)

o Masalah-masalah
lebih sedikit kerana medium hidropnik terdiri dpd bahan steril
o kekurangan unsur & keadaan persekitaran
o masih ada penyakit &
o serangga perosak

Hidroponik Inhouse

Oleh : Sagim Suar


web hosting • domain names • video sharing
free online games • photo sharing
free blog • short URLs

Tanaman Hias

GELOMBANG CINTA: Irasionalitas Pecinta Tanaman Hias
Gel Cinta_BP.jpgHarga beberapa jenis tanaman hias makin menggila. Ajang pameran dan berita media makin menambah heboh kompetisi harga berbagai jenis tanaman hias yang, jujur saja, tidak jelas benar apa manfaatnya. Sampai saat ini saya masih bertanya-tanya, mengapa masyarakat sedemikian tergila-gila dengan tanaman hias hingga ada yang rela membelanjakan puluhan juta, bahkan ratusan juta rupiah hanya untuk sebatang tanaman hias di dalam pot?Lebih fantastis lagi, di daerah Baturraden Purwokerto dikhabarkan ada jenis tanaman hias yang sudah ditawar Rp. 1 milyar oleh seorang kolektor, tetapi belum dilepas oleh pemiliknya. Rasionalkah semua ini? Irasional? Bagaimana penjelasannya?

Di rumah saya ada ratusan pot tanaman hias berbagai jenis. Beberapa teman suka datang untuk mengambil sebagian bibit yang sudah kami semai di media baru. Dengan senang hati kami membagi tanaman-tanaman itu, tanpa harus ada transaksi. Ada juga pot berisi jenis Gelombang Cinta yang menghebohkan itu. Sudah dua kali berbuah, sekali kami petik dan semaikan lagi, yang satunya lagi dicuri (atau diselamatkan) penggemar tanaman hias yang mungkin terpikat dengan keindahan warna merah, dan pesona harga biji yang melangit tinggi.

Dari mana kami dapatkan Gelombang Cinta itu? Itu hadiah dari adik kami yang baru saja menikah. Mereka juga mendapatkan tanaman itu sebagai hadiah pernikahan. Setahun lalu harga GC itu ditaksir sekitar Rp. 1.5 juta. Ketika sudah ditenggerkan di teras rumah kami, seorang pedagang mengatakan bahwa harga GC kami bisa di atas Rp. 2 juta. Saya senang tetapi juga setengah tidak percaya. Kini, setelah dua kali ber-bonggol dan sekarang sedang kembang, seorang teman mengatakan bahwa GC kami bisa laku sekitar Rp. 20 juta. Kami jadi hati-hati merawatnya. Banyak yang menyarankan agar tanaman tersebut diamankan di dalam rumah.

Wah, jadi repot juga nih, urusan menjaga tanaman hias. Yang jelas, sampai saat ini Gelombang Cinta masih mekar di ruang tamu rumah kami. Cerita tentang harga yang menggila itu hanya kami dengar saja. Nyatanya belum ada yang benar-benar berani membeli seharga Rp. 20 juta sebagaimana banyak dihebohkan..
« UNTUK PARA PRIA YANG INGIN PERKASA
Fermentasi Ramadhan »

This entry was posted on Friday, September 28th, 2007 at 9:53 am and is filed under Humaniora. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

Hoby

Menanti Datangnya Tren Anggrek
Bunga Cinta, Sri Rejeki, Kamboja Jepang dan Si Lidah Mertua Masih Seksi
Sementara untuk menikmati berbagai fasilitas bermain dan pengembangan bakat lainnya diperlukan biaya yang tak sedikit. Padahal ekonomi terkadang membuat anak-anak tersebut tak bisa menikmati manisnya masa bermain. Parahnya kata dia, di sekolah-sekolah pun saat ini tak banyak yang menyediakan fasilitas bermain,. Komersialitas memaksa pengembang pendidikan lebih mementingjkan daya tampung anak dengan menambah gedung ketimbang memikirkan kecerdasan anak dengan menyediakan tempat bermain.
“Semoga pemerintah bisa mendengar keluhan kita. Anak-anak kami butuh fasilitas bermain, itu hak mereka,” tukasnya. (den)

Sampaikan dengan Bunga. Demikian ungkapan yang sering kita dengar ketika menyinggung soal bunga. Bagi para penyuka tanaman hias dan kolektornya, bunga memberikan kesegaran suasana karena enak dipandang.
Masing-masing orang bisa menyukai bagian bunganya, warnanya, bentuknya,

atau struktur pohonnya. Maka tak mengherankan, sebagian dari mereka rela merogoh hingga jutaan rupiah untuk memperbanyak koleksi.
”Memelihara bunga dapat menghilangkan stres, dan mengisi waktu luang dengan kegiatan yang bermanfaat,” kata Oceng (38), pengusaha bunga di Jalan Setia Budi, saat ditemui saat pameran produk pertanian Medan di Taman Ahmad Yani kemarin.

Lebih lanjut pria yang mendalami tanaman Adenium selama 5 tahun terakhir ini mengatakan, penyuka tanaman hias terkadang tidak perlu memberi perawatan khusus untuk merawat tanaman-tanaman itu. Pemeliharaan biasanya hanya dilakukan dengan menyiram tanaman secara teratur, dan memberikan pupuk kompos.

Beberapa varietas tanaman yang kerap dikoleksi selama kurun 3 tahun terakhir adalah mawar gurun (Euphordia lactea), delapan dewa (Euphorbia mili), Sri Rejeki (Aglaonema), dan Kamboja Jepang (Adenium). Bahkan pada periode 2006-2007 lalu harga bunga varietas di atas ada yang ditawarkan di sejumlah situs penjualan tanaman hias di Indonsia dengan bandrol mencapai Rp1 miliar.

Namun menurut beberapa pengusaha bunga yang pameran di Taman Ahmad Yani hingga 28 agustus 2008 mendatang, tren tanaman hias yang sempat heboh tahun kemarin, kini sudah mulai turun. ”Kolektor itu kan kepuasannya jika mengoleksi sesuatu yang unik dan langka, tapi karena belakangan sejumlah varietas tanaman hias seperti Adenium dan Anthurium sudah banyak dibiakkan dan dimiliki banyak orang, otomatis rasa bosan itu mulai datang. Tantangannya berkurang, karena sebagian kolektor bahkan sampai ke luar kota untuk berburu tanaman yang diinginkannya,” tambah Oceng.

Senada dengan Oceng, pengakuan bahwa tren tanaman hias mulai turun datang dari pemilik Nursery Karya, Ibu K Haslinda Silitonga. Kendati koleksi tanaman Aglaonemanya semakin banyak, ia malah menyesalkan bahwa tren tanaman itu mulai berkurang. ”Pengunjung tidak sebanyak dan seantusias 1-2 tahun lalu. Tapi bunga Aglaonema, Anthurium, Adenium, dan Sansiviera, masi seksi kok, masih banyak yang nyari,” ujar Haslinda.

Bunga yang justru mulai jarang dicari dan dipamerkan adalah anggrek. Pada pameran tanaman hias di halaman Istana Maimun, stand penjual bunga anggrek justru hanya dua. Menurut Tiar (34), salah satu pengusaha bunga di kawasan Marelan yang ikut pameran di Istana Maimun, bunga anggrek termasuk bunga yang sulit perawatannya. Sejumlah pembeli kesulitan untuk dapat menikmati bunga anggrek yang indah dan menyegarkan mata karena musim bunganya mekar sangat lama namun mekarnya justru cuma sebentar.
Berbeda dengan Tiar, menurut Afni (35) penjual anggrek yang ikut pameran di Taman Ahmad Yani meyakini tren tanaman hias akan menghambur ke bunga anggrek. ”Orang mulai bosan dengan tanaman hias yang mengutamakan daun. Jadi tren akan kembali ke tanaman berbunga, sebab pada dasarnya penyuka tanaman hias, khususnya kolektor perempuan, sangat dekat dengan bunga,” ujar Afni.

Pada dasarnya masing-masing tanaman hias itu sangat unik, tergantung selera yang melihatnya. Keindahan Aglaonema misalnya, bukan hanya terletak pada kelopak bunganya, namun warna dan corak daun yang memikat dan berwarna-warni. Ada yang hijau, putih, kuning, orannye, merah, tembaga, cokelat, dan keemasan. Daya tahan kelopak bisa 2-4 bulan, sebelum menguning dan rontok.

Masih Digemari
Di Indonesia, Aglaonema yang memiliki sekitar 30 spesies ini, lebih dikenal dengan sebutan “Sri Rejeki”. Tanaman dari suku Araceae (talas-talasan) ini sudah sejak lama populer. Varian Aglaonema yang kini populer di dunia antara lain Pride of Sumatera-peraih juara II kategori tanaman hias indoor pada ajang Floriade di Belanda, dan Ruby Sunset yang menyabet gelar Favorit Tanaman Baru di arena Tropical Plant Industry Exhibtion 2007 di Miami, Florida, AS. Kedua varian ini hasil silangan Greg Hambali, asli Indonesia.

Anthurium adalah tanaman hias tropis, berdaya tarik tinggi sebagai penghias ruangan. Ada dua jenis Anthurium, yaitu Anthurium daun, dan Anthurium bunga. Keduanya sama-sama cantik. Anthurium daun berwarna hijau segar, dan bisa bertahan lama. Motifnya banyak, ada yang bergelombang, berwarna hitam, berbentuk mirip daun sawi, atau keris. Harga bunga berdaun lebar ini tergantung dari usia dan besarnya daun. Sejak awal abad ke-19, tanaman ini mulai naik pamor. Sansevieria dianggap sebagai komoditas tanaman hias yang penting di dunia.

Keindahan adenium yang tengah mekar menyerupai bunga mawar, oleh karena itu adenium di kalangan internasional juga disebut Desert Rose atau Mawar Gurun. Adenium atau Kamboja Jepang, memikat para penggemar tanaman hias karena variasi warna bunganya kaya dan indah. Inilah yang membuat sosoknya jadi unik dan bernilai seni tinggi, mirip bonsai, sehingga membius para penyinta.

Bila selama ini Adenium populer dengan beragam jenis dan warna bunganya, kini muncul lagi jenis silangan baru. Bukan hanya bonggol Adenium obesum yang bakal diincar konsumen, tetapi sosok yang benar-benar mirip bonsai, yaitu Adenium arabicum dan Adenium socotranum. Belakangan ini, Arabicum diincar konsumen, meski harganya 10 kali lipat Obesum.

Jenis yang juga diperkirakan akan menjadi tren masa depan yakni Soco hibrida. Sosoknya amat bagus. Bonggol besar kokoh, berwarna putih perak dengan cabang-cabang yang juga kokoh. Secara alami, Soco hibrida memiliki sosok yang sudah layak disebut bonsai. Tak heran di beberapa lomba, Soco masuk dalam kelas tersendiri yakni Arabicum hibrida.

Nah, bunga lain yang tak kalah kondangnya adalah Sansiviera. Jenis ini terdapat 60 spesies. Pesona tanaman hias berdaun seperti pedang, meruncing, ini tak kalah menarik dibanding tanaman hias daun lainnya. Keunggulan Sansiviera lainnya adalah kemampuannya dalam menyerap polusi. Wajar bila Sasiviera banyak diminati untuk kemudian ditaruh di pojok ruang kantor atau rumah. Bahkan, si “Lidah Mertua” ini kerap ditaruh di sudut dapur atau kamar mandi untuk meredam bau.

Untuk tanaman yang sebesar genggaman tangan orang dewasa, penjual bunga biasa mematok dengan harga Rp20-30 ribu per buah. Tapi untuk ukuran yang besar apalagi daunnya melebar, harga bisa melejit hingga jutaan rupiah.
”Sansiviera biasa dibeli oleh pengusaha yang punya kebiasaan merokok. Kemampuan tanaman ini menyerap karbon menyebabkan Sansiviera dicari selain juga bentuknya yang memikat bagi sebagian penyuka tanaman hias dengan kondisi sederhana,” pungkas Tiar. (dia/sumutpos/z)

wirausaha

10 Tips Memulai Bisnis yang Sukses
05:25:00 wirausahacom
Font size: Decrease font Enlarge font
Berikut ini 10 langkah yang bisa memandu pebisnis menyusun bisnis dam membuatnya sukses.

1. Kerjakan apa yang Anda sukai. Anda akan mencurahkan banyak waktu dan energi untuk memulai sebuah bisnis dan membangunnya menjadi usaha yang berhasil, jadi sangat penting bahwa Anda sangat menikmati secara mendalam apa yang Anda kerjakan, apakah menjalankan sewa pemancingan, mengkreasikan tembikar atau memberikan nasehat keuangan.

2. Mulai bisnis Anda ketika Anda masih bekerja. Berapa lama paling banyak orang bisa tanpa uang? Tidak lama. Dan ini akan menjadi waktu yang lama sebelum bisnis baru Anda benar-benar membukukan keuntungan. Menjadi karyawan ketika memulai bisnis berarti ada uang di saku ketika Anda memasuki proses memulai bisnis.

3. Jangan kerjakan hal tersebut sendirian. Anda membutuhkan dukungan ketika memulai bisnis (dan setelahnya). Seorang anggota keluarga atau teman yang dapat memberikan ide dan akan mendengat secara simpatik hingga hal penting tarakhir memulai bisnis tidak ternilai harganya.

4. Pertama dapatkan klien atau pelanggan. Jangan menanti sampai Anda telah secara resmi memulai bisnis hingga garis ini, karena bisnis Anda tidak dapat bertahan tanpa mereka. Kembangkan jaringan atau network, buat kontak. Jual atau berikan produk atau jasa Anda. Anda tidak dapat memulai pemasaran terlalu cepat.

5. Tulis perencanaan bisnis. Alasan penting membuat rencana bisnis adalah langkah ini dapat membantu Anda menghindari habisnya waktu dan uang mwmulai bisnis yang tidak akan sukses.

6. Lakukan riset. Anda akan mengerjakan banyak penelitian sepanjang rencana bisnis, tetapi itu barulah awalnya. Anda untuk menjadi ahli dalam industri Anda, produk dan jasa. Jika Anda telah selesai. Bergabung pada asosiasi industri atau profesional yang berhubungan dengan bisnis Anda sebelum memulai bisnis merupakan ide yang bagus.

7. Dapatkan bantuan profesional. Di satu sisi, hanya karena Anda menjalankan bisnis kecil, bukan berarti Anda harus menjadi ahli di bidang apa pun. Jika Anda bukan seorang akuntan, hire lah satu atau dua orang misalnya. Jika Anda ingin menulis kontrak, dan Anda bukanlah seorang lawyer, hire lah 1 orang. Anda akan membuang lebih waktu dan munkin juga uang untuk mencoba melakukannya sendiri pekerjaan dimana Anda tidak memiliki kualifikasi untuk mengerjakannya.

8. Dapatkan uang. Simpan jika harus, mendekati investor potensial dan pemberi pinjaman. Gambarkan perencanaan keuangan jatuh ke belakang. Jangan mengharapkan memulai bisnis dan kemudian berjalan ke dalam bank dan mendapatkan uang. Pemberi pinjaman tradisional tidak seperti ide baru dan tidak seperti bisnis tanpa pembuktian track records.

9. Jadi lah profesional semenjak memulai. Segala sesuatu tentang Anda dan cara Anda menjalankan bisnis membuat orang-orang tahu bahwa Anda seorang profesional yang menjalankan sebuah bisnis yang serius. Ini berarti mendapatkan semua pelrengkapan seperti kartu bisnis profesional, telepon bisnis, dan alamat email bisnis, dan memperlakukan orang secara profesional, cara yang sopan.

10. Jalankan hukum dan keluarkan pajak dengan benar pada kali pertama. Hal tersebut lebih sulit dan lebih mahal dibandingkan mengerjakannya setelah itu. Apakah bisnis anda butuh teregistrasi? Akankah Anda harus memiliki asuransi untuk karyawan atau deal dengan pajak gaji? Akan bagaimana bentuk bisnis yang Anda pilih mempengaruhi situasi pajak pendapatan Anda? Pelajari kewajiban pajak dan hukum sebelum Anda memulai bisnis dan mengoperasikannya.

sumber: smbzone.indiatimes.com

Relieve Stress

What To Do To Relieve Stress? Learn A Basic Relaxation Technique

Free Natural Health Articles
When you first try this exercise, you may want to begin by lying on the floor or on your bed. However, if you are tired, you may find that you cannot stay awake and you won't be able to develop the skill of conscious relaxation.
This is a great exercise for stress management and to help you sleep better at night, but for purposes of developing an awakened sense of relaxation, consider whether lying down works for you or not.
If you too easily drift off to sleep, begin by sitting in a chair where you are comfortable and your back is straight and your feet touch the floor.
Loosen any tight clothing, such as your shoes, collar, or belt. Whether you begin by lying on the floor or not, you will eventually graduate to sitting either in a chair or on the floor.
The purpose of this technique is to be able to mentally call relaxation to your body anytime, anywhere regardless of where you are or what physical position you find yourself.
You are going to scan your entire body, locating tension pockets and relax each area, one area at a time, releasing tension completely.
Here is how to relax:
Focus your attention on your breath until your breathing begins to slow and deepen. Keep your mind focused on your breath. You might also conjure some peaceful image as you do this exercise.
As you do so, you have already begun to relax.

* You attention will first focus on your feet, beginning at the toes. Starting with the toes, wiggle your toes, squeezing and flexing, and then relax and release any tension.
* Next, rotate the ankles, followed by flexing and pointing the feet. Then relax and release. Move up to the calves and the long muscles of the thighs with your attention, tensing and relaxing until you can let the tension go; your feet will fall outward comfortably.
* Next, move your attention to your abdomen, midriff and lower back. This is another part of your body that can easily carry excess tension. Tighten your abdominals; hold the tension for a count of five, and then release.
Do this two more times, releasing tension each time you relax. You may find yourself adjusting the angle of your lower back as you encounter and release tension.

* Shoulders and arms are next. Shrug your shoulders, tense and release your arms, clench and release your hands.
Do this three times and finally, release all tension and let your arms and shoulders relax.
Even as you are relaxing and feeling your tension drain away, remember to continue focusing on your breath.
Between each area of focus, draw your attention back to the breath and let all tension leave your body with the out-breath and draw in a sense of relaxation with the in-breath.
Tense muscles in your head or face or neck
Probably, since this is a major focal point for tension.

* Focus directly on your facial muscles, opening the mouth and eyes wide three times and then consciously release tension and let your face relax.
* If you feel tension in your neck, turn your head slowly to the right and then the left a few times and finally, settle the neck to relax.
* Finally, shift your attention to the very top of your head. Consciously tighten the scalp by lifting your eyebrows and then scrunching them.

Do this a few times and when you release and relax the tension, your scalp will relax.

At first you may have to retrace these steps until all regions of your body are relaxed at the same time. Keep at it until you are able to relax completely. By focusing attention and deliberate movement on various areas of the body, you are able to let those muscles to relax.
When you have mastered this method of relaxation, you will have gained control of the tension you are prone to carrying in your body and you will be able to relax at will for the rest of your life.
Focusing on your breath, you can maintain this sense of control by simple association. As a result, you can relax even if you are in a room full of people.
This is also a great beginning point to begin your meditation
In time, being able to relax will not take you 15 to 20 minutes, but rather moments. By simply scanning the body with the mind, and focusing on the breath, you will be able to achieve quickly any level of relaxation you desire.

Breathing for relaxation Technique
This is a wonderful technique to rapidly relieve anxiety, tension or help you quickly fall into a deep relaxed sleep at bedtime. The trick here is slowly.

* Slowly draw in your breath to capacity then hold it for a count of 10.
* Next, slowly exhale your breath
* Repeat this 3 more time
You will immediately experience a calming feeling as the stress is expelled from your body. Use it when you're under pressure and need to refocus or when you want to fall to sleep quickly and calmly at bedtime.

-----------------------------------------------------------------------------
By: Chesa Keane (c)2005 TAO Consultant, Inc. All rights reserved. www.taototem.com

Learn about stress nutrition and our excellent fast acting Stress Formula ...